食べる秋を感じる果物～柿。
今が旬な柿ですが、よくいただくようになりました。柿には渋み成分であるタンニンの一種のシブオールが含まれていて二日酔いの予防にもなるし水分とカリウムも豊富に含まれています。毎年、時期にはたくさん食べていますが美味しくて大好き！色合いも秋を感じ...
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エトセトラ神戸マラソン2023・・感動します。
11月19日(日)は神戸マラソンでした。今年は出走者数 20,366人、完走者は19,579人（完走率96.1％） でした。完走率すごいですね～。 私の友人も参加していたので応援に行きました。行きの道路で待っていましたが・・見逃してしま...
おでかけブラックフライデー～umieへ
冬になってきました。仕事着のトレーナーを１枚しかもっていません。冬のセーターはありますが仕事着にはならないので”umie”へ買い物に行ってきました。umieに着くとブラックフライデーってあちこちに書いてありました。(金)11月17日(金)か...
エトセトラ神戸市立王子動物園～パンダのタンタン
神戸市立王子動物園にはジャイアントパンダがいます。「タンタン(旦旦)」現在２８歳、人間なら80歳くらいだそうです。2000年7月に中国・四川省からオスの「コウコウ(興興)」と一緒にやってきました。タンタンは座って食事する上品な姿から「神戸の...
おでかけ兵庫ノアチャレンジャーに行ってきました。
兵庫ノアチャレンジャー2023に行ってきました。昨日は予選最終と１回戦です。センターコートでは３試合していました。 最初から接戦で凄い試合でした。トロッター選手(JPN)を応援していましたがイバノスキー選手に逆転負けをしてしまいました。（7...
おでかけ健康診断&秋が訪れていますね。
１１月、やっと秋がやってきた気がします。今日は健康診断の日でした。兵庫駅前にある健診センターで、以前バイトしたことのあるところです。とても久しぶり・・８年ぶりでした。その頃に仲良くしていた友人たちとは先月会ったところです（笑） 場所は変わっ...